小儿盗汗可以通过调整生活方式和就医治疗等方法来改善。一般来说，首先可以从日常护理入手来缓解小儿盗汗情况。
日常护理调节
营造舒适环境： 保持卧室温度适宜，一般控制在22~24℃左右比较合适，同时要注意通风，让空气流通，这样能减少小儿因为环境过热而出现盗汗的情况。穿着合适寝具： 给小儿穿宽松、透气的棉质衣物睡觉，被子也不要盖得太厚。比如可以选择轻薄的纯棉被子，避免小儿因为过热而出汗。
饮食调理方面
补充水分营养： 让小儿多喝温开水，防止因为盗汗导致脱水。在饮食上可以适当给小儿吃一些富含钙和维生素的食物，像牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，有助于改善盗汗情况。比如每天保证小儿喝200~300毫升的牛奶，吃100克左右的新鲜蔬菜。避免刺激性食物： 尽量不要让小儿吃辛辣、油腻、过咸的食物，这些食物可能会加重小儿盗汗的情况。例如油炸食品、辣条等应尽量避免让小儿食用。
就医治疗情况
明确病因就医： 如果小儿盗汗情况比较严重，或者持续时间超过2周，就需要带小儿去医院就诊。医生会通过详细检查来明确盗汗的原因，可能是因为缺乏维生素D导致的佝偻病，也可能是其他疾病引起的。如果是维生素D缺乏导致的，医生可能会根据情况给予补充维生素D的治疗。比如对于6个月以内的婴儿，每天补充维生素D400国际单位；6个月以上的小儿可以根据情况适当调整剂量。