胃胀气、恶心可通过腹部按摩或使用多潘立酮、鸡内金片来改善。具体如下：
一、
1.腹部按摩：胃胀气、恶心往往是胃动力不足，胃内食物长时间积存，不良发酵产生气体所致。对此可适当顺时针按摩腹部，这样能促进肠道蠕动，助力食物排空，从而达到缓解目的。
2.药物治疗：
(1)多潘立酮：能促进胃动力恢复，阻断多巴胺对肠道系统的抑制作用，还可增强食管下端括约肌张力，防止食物反流，进而减轻恶心、呕吐症状。
(2)鸡内金片：具有健脾开胃、消食化滞的功效，不仅能帮助改善腹部胀满情况，对呕吐、腹泻也有调理作用。
二、预防胃胀气的方法：
1.平时要规律饮食，不可暴饮暴食，也不要常吃辛辣刺激、油腻生冷食物，饭后适当散步，可有效预防其发作。
2.如果本身有慢性胃部病变，可结合服用促胃动力药物进行治疗。
总之，如果因暴饮暴食致使胃负荷加重，胃肠蠕动差就很容易引发胃胀气。