手指肿了可以通过多种方法消肿，比如在受伤后的24小时内进行冷敷，能收缩血管减少肿胀。
冷敷消肿：
受伤初期冷敷： 在手指肿起后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时敷一次。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎性渗出，从而减轻肿胀。注意冷敷时间： 不要长时间冷敷，以免冻伤皮肤，一般每次冷敷15 - 20分钟比较合适。
热敷促进消肿：
受伤24小时后热敷： 当受伤超过24小时，肿胀情况稳定后，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在手指肿胀处，温度不宜过高，以皮肤能耐受为准，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，帮助消肿。热敷的温度控制： 温度一般保持在40 - 50摄氏度左右，避免温度过高烫伤皮肤。
抬高患肢消肿：
休息时抬高手指： 在休息的时候，尽量将肿胀的手指抬高，高于心脏水平位置。比如坐着的时候，可以将手臂放在桌上，让手指高于心脏；躺着的时候，可以用枕头把手指垫高。这样有助于促进血液回流，减轻手指的肿胀。长时间保持抬高姿势： 每天可以多次抬高手指，每次抬高时间尽量不少于30分钟，能有效缓解肿胀情况。
药物辅助消肿：
外用药物： 如果手指肿胀是由于外伤等原因引起，可以使用一些具有消肿化瘀作用的外用药物，如云南白药气雾剂等。先将气雾剂摇匀，距离肿胀部位15 - 20厘米喷射，每天可以使用3 - 5次。但要注意，儿童使用时需在成人监护下进行，避免误喷入眼睛等部位。特殊情况用药提示： 如果手指肿胀是由于感染等其他疾病引起，需要根据具体病情在医生指导下使用相应药物，比如细菌感染可能需要使用抗生素类药物，但不能自行随意用药，必须遵循医生的建议。