近视250度目前没有自然恢复的方法，但可以通过一些措施来控制度数发展。
改善用眼习惯
用眼时间控制： 连续用眼30 - 40分钟后，就要休息10 - 15分钟，可以远眺或者做眼保健操，让眼睛得到放松。比如每学习1小时，就起身到窗边看看远处5分钟左右。用眼环境要求： 读书写字时，光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。过暗会让眼睛过度调节，过亮可能会刺激眼睛。
增加户外活动
每天时长要求： 每天保证2小时以上的户外活动时间。研究发现，充足的户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。像放学后在小区里玩耍、周末去公园散步等，都能增加户外活动量。活动形式建议： 可以选择球类运动，如乒乓球、羽毛球等，在运动过程中眼睛需要不断跟随球的轨迹，对眼睛的调节能力是一种锻炼。
注意饮食营养
营养元素摄入： 要保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物。例如，胡萝卜富含维生素A，每周可以吃2 - 3次；橙子、柠檬等富含维生素C的水果，每天可以吃1 - 2个；菠菜等绿色蔬菜含有丰富的叶黄素，可经常食用。控制甜食摄入： 减少高糖食物的摄取，因为过多的糖分会影响体内钙的代谢，可能会对眼睛的发育产生不利影响。比如尽量少吃糖果、蛋糕等高糖食品。
定期检查视力
检查频率要求： 每3 - 6个月要到正规医疗机构检查一次视力。这样可以及时发现视力的变化情况，如果度数有增长趋势，可以及时采取相应的干预措施。比如小学生可以每半年检查一次视力，了解眼睛的发育和近视发展状况。