近视250度属于轻度近视，目前并没有能完全恢复视力的特效药物，但可以通过一些方法来控制度数发展和辅助改善视力，比如改善用眼习惯、增加户外活动等。
改善用眼习惯很关键
避免长时间近距离用眼： 连续近距离用眼不宜超过40分钟。比如看书写字时，要保持正确姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。如果长时间近距离用眼，眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，容易导致近视度数加深。控制使用电子设备时间： 每天使用手机、平板等电子设备的时间最好不超过1-2小时。而且使用电子设备时，要注意光线适宜，屏幕亮度不要太亮或太暗，与眼睛保持一定距离。
增加户外活动时长
保证每日户外活动2小时以上： 研究表明，每天户外活动2小时以上，可以有效降低近视发生和发展的风险。在户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解视疲劳。像每天放学后去公园散步、打球等，都是很好的户外活动方式。
做眼部保健训练
眼保健操要坚持做： 每天定时做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。眼保健操有特定的按摩步骤和手法，要认真规范地去做。进行远眺训练： 每隔一段时间就向远处眺望，比如眺望10米以外的绿色植物等。远眺能让眼睛的睫状肌放松，对缓解近视有一定帮助。每次远眺10-15分钟左右。
合理饮食辅助
多吃富含维生素的食物： 维生素A对眼睛很重要，可以多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。维生素C和维生素E也有助于保护眼睛，像橙子、蓝莓、坚果等食物中富含这两种维生素。控制甜食摄入： 过多食用甜食可能会影响眼部的代谢，进而对视力产生不利影响。所以要减少糖果、巧克力等高糖食品的摄取。