关键点：环境温度适宜时女性坐月子30天后可碰冷水，环境温度较低时不建议碰。具体为：可以碰冷水时身体已基本恢复，接触冷水一般不会使身体异常，避免过于劳累；不可以碰冷水时可能因热传导致风寒入侵身体引发月子病，出现畏寒、虚汗、关节疼痛等症状，严重时可用独活寄生丸、六味地黄丸等药物治疗，坐月子期间要多吃补气血食物，若因碰冷水出现严重不适需及时就医。
一、环境温度适宜可碰冷水：
1.当环境温度处于适宜状态时，女性在坐完月子30天后，通常是能够接触冷水的。
2.此时女性的身体基本上已经得到了恢复，不论是刷牙还是洗手等接触冷水的行为，一般都不会因为冷水而导致身体出现异样情况。
3.不过还是要注意避免让自己过于劳累。
二、环境温度较低不可碰冷水：
1.倘若环境温度过低，女性触碰冷水的话，就有可能因为热传导，使得风寒侵入女性的身体，从而引发月子病。
2.可能出现的症状包括畏寒、出虚汗、关节疼痛等，如果这些症状比较严重，可以在医生的指导下使用独活寄生丸、六味地黄丸等药物来进行医治。
总之，女性在坐月子期间要多食用红枣、枸杞子等具有补气血作用的食物，如果因为触碰冷水而出现了严重的不适，就一定要及时前往医院进行治疗。