腰椎间盘突出是指腰椎各部分出现退行性变化，在外力影响下，致使椎间盘纤维环破裂而发生突出的状况，在临床上相当常见。
一、趴着对腰椎间盘突出的作用
趴着对于腰椎间盘突出症状的缓解存在一定意义，特别是在腰椎间盘突出症的急性发作时期。
1.严重时的处理
若患者腰椎间盘突出症较为严重，应前往医院就诊，依照医嘱使用快速作用类的非甾体类消炎止痛药，在缓解疼痛、麻木等症状后，患者可恢复如仰卧位、侧卧位等平时的体位进行休息。
2.发作急性期
在腰椎间盘突出症发作急性期，突出的髓核组织会对相应神经根形成压迫，从而产生水肿、疼痛、麻木等症状。趴着时对髋关节和膝关节进行屈伸，此时腰椎处于反弓状态，有助于腰椎间盘的回位，对症状的缓解有一定的促进作用。但这个体位较难长时间维持，而且长时间趴着对心肺功能不利，会不利于呼吸，对腹腔也有一定压迫作用。
3.缓解期
在腰椎间盘突出症缓解期，趴着的作用并不大，平时休息可采用仰卧位、侧卧位，不建议单纯采用趴着的姿势休息。
二、趴着的相关注意事项
趴着这种体位只是一种临时的缓解办法，不建议长时间应用。对于腰椎间盘突出症的患者来说，急性发作期可临时采用，待迅速纠正疼痛、麻木后，应改回仰卧位、侧卧位。
三、其他方面
在腰椎间盘突出症缓解期，要强化腰背肌肉的锻炼，这样腰椎间盘突出症急性发作的概率会相应降低。同时还要做好定期随访，定期进行CT或核磁共振检查，查看局部有无加重趋势，以便对疾病有相应的了解。
总结：文章主要讲述了腰椎间盘突出的概念，趴着对其缓解的作用及注意事项，以及在缓解期要加强锻炼和做好定期随访等内容。