对于腰椎间盘突出的患者，趴着不是一种推荐的姿势，仰卧位、侧卧位和站立位等更有利于腰部健康。同时，还应注意避免长时间久坐久站、保持良好坐姿、避免提重物时弯腰等。如果症状严重，应及时就医。
趴着对腰椎间盘突出通常没有好处，甚至可能加重病情。
对于腰椎间盘突出的患者，建议采取以下姿势：
1.仰卧位：仰卧位时，椎间盘承受的压力最小，有助于减轻疼痛和缓解症状。可以在膝盖下垫一个枕头，使腿部微微弯曲，以增加舒适度。
2.侧卧位：侧卧位时，建议将膝盖弯曲，两腿之间可以夹一个枕头，以保持腰部的自然曲线。
3.站立位：站立时，应保持身体挺直，重心均匀分布在双脚上，避免长时间弯腰或扭曲腰部。可以使用腰围或支撑带，以提供额外的支撑。
此外，还应注意以下几点：
1.避免长时间久坐或久站，定期活动身体，伸展腰部和背部肌肉。
2.保持良好的坐姿，腰部挺直，避免前倾或扭曲。
3.避免提重物时弯腰，应先蹲下，然后抬起物体。
4.进行适当的腰部锻炼，如腹肌和背肌的训练，增强腰部肌肉的力量。
如果腰椎间盘突出症状严重，影响生活质量，建议及时就医，医生可能会根据具体情况推荐其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
总之，对于腰椎间盘突出的患者，趴着并不是一种推荐的姿势，应采取有利于腰部健康的姿势和生活方式。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询医生或专业的医疗人员。