瘦人可以通过以下方式快速增加体重：
1.增加卡路里摄入量：为了增加体重，需要摄入比身体消耗更多的卡路里。可以通过增加每餐的食量或增加零食的摄入量来实现。
2.增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。可以通过增加肉类、鱼类、豆类、蛋类和奶制品等食物的摄入量来增加蛋白质的摄入。
3.增加高热量食物的摄入量：高热量食物可以提供更多的卡路里，如坚果、橄榄油、棕榈油等。
4.增加进餐次数：每天分成5-6餐，而不是3大餐，可以帮助增加体重。
5.喝足够的水：水对于身体的新陈代谢和消化过程非常重要。喝足够的水可以帮助身体保持良好的状态。
6.增加运动量：适量的运动可以帮助增加体重，但过量的运动可能会导致体重下降。
7.保持良好的睡眠：睡眠对于身体的生长和修复非常重要。保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量可以帮助身体更好地恢复和生长。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此最好在增加体重之前咨询医生或营养师的建议。