瘦人增肥可以从以下几个方面入手：
1.调理脾胃：脾胃是后天之本，气血生化之源。瘦人多脾胃虚弱，运化功能不佳，导致营养物质无法充分吸收利用。可以通过饮食调理、中药调理等方法来健脾益胃，增强脾胃功能。
2.增加营养摄入：增肥的关键是增加热量和蛋白质的摄入。可以适当增加主食、肉类、蛋类、奶类、豆类等食物的摄入量，同时注意饮食的均衡和多样化。
3.适量运动：适量的运动可以促进新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力，同时也可以增加食欲，促进营养物质的吸收利用。
4.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力，同时也可以促进肌肉的生长和修复。
5.保持良好的心态：心态对于身体的健康和增肥也非常重要。保持良好的心态可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力，同时也可以促进食欲，促进营养物质的吸收利用。
需要注意的是，增肥需要一个过程，不能操之过急。同时，也需要根据个人的体质和情况制定适合自己的增肥计划。如果有任何健康问题，建议及时咨询医生或营养师的意见。