孕妇甘油三酯高时，可以选择以下主食：
1.粗粮：如燕麦、玉米、糙米等，富含膳食纤维，有助于降低甘油三酯。
2.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，富含蛋白质和膳食纤维，对控制血脂有益。
3.薯类：如红薯、土豆、山药等，富含膳食纤维和碳水化合物，可替代部分主食。
4.全麦制品：如全麦面包、全麦面条等，富含膳食纤维和B族维生素，对健康有益。
需要注意的是，孕妇在选择主食时，应尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、油炸食品和腌制食品等。同时，应注意饮食的均衡和多样化，适当摄入蛋白质、蔬菜和水果等其他营养素。如果甘油三酯水平过高，建议及时就医，并在医生的指导下进行饮食和生活方式的调整。