身上无缘无故起小疙瘩，通常考虑为荨麻疹或丘疹性荨麻疹所致。
一、荨麻疹：
1.病因：可能由食物、药物等引发过敏反应，也可能因某些物理性刺激，如日光、冷热刺激等引起。
2.症状：除起疙瘩外，往往还可能伴有发热、呕吐、腹泻、胸闷等表现。
3.治疗：建议尽量避免接触过敏原，可在医生指导下使用抗组胺药治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
二、丘疹性荨麻疹：
1.病因：一般与螨虫、跳蚤等小虫子叮咬有关。
2.治疗：要注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤换床上用品，可外用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物涂抹，严重时可配合口服氯雷他定片、盐酸赛庚啶片等药物治疗。
日常生活中，需注意避免食用辛辣刺激性食物，以及高脂、高糖、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果以保持饮食健康。同时要避免熬夜，规律作息。若情况没有改善，应及时就医。
总之，当身上出现无缘无故起小疙瘩的情况时，要考虑是荨麻疹或丘疹性荨麻疹，需根据具体类型采取相应的治疗措施，同时要注意日常护理，如有必要应及时就医处理。