心急、心慌、烦躁不安可通过多种方式来缓解，包括一般治疗、药物治疗、心理治疗等。
一、一般治疗：如果是因近期遭遇意外事件而引发，且症状较轻，那么患者注重对个人心态进行调节即可。比如可以去参与爬山、游泳、慢跑等活动，这些活动有利于舒缓情绪。
二、药物治疗：倘若还伴有食欲亢进、体重减轻、多言好动等表现，则需要考虑是否为甲状腺功能亢进症。对于这种情况，通常建议依据医嘱使用相关药物进行治疗，例如甲亢灵颗粒、盐酸普萘洛尔片、甲硫氧嘧啶片等。
三、心理治疗：当出现心急、心慌、烦躁不安时，若同时存在焦虑感、恐惧感，以及有手脚发抖、手心冒汗等症状，有可能是焦虑症所导致的。通常可以实施心理治疗，像是放松疗法、森田疗法、精神分析治疗等。
总之，当出现心急、心慌、烦躁不安等情况时，要根据具体情况选择合适的缓解方法，以改善症状和提高生活质量。