一个月来两次月经可能由多种原因引起，包括排卵期出血、不良生活习惯、子宫相关疾病、全身性疾病等，需要对症治疗。
一、排卵期出血：如果月经来潮次数不多，持续2至3天，且出现在下次月经来潮前14天左右，那很可能是排卵期出血。在排卵期有少量出血是较为正常的现象，通常无需特殊治疗。
二、不良生活习惯：患者若长期存在生活节律不规律、过度劳累、身体受凉、情绪过于激动等情况，就可能导致一个月来两次月经。这种状况下，应注意避免过度劳累，保持规律作息，注意保暖，稳定情绪等。
三、子宫相关疾病：像子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌瘤、功能失调性子宫出血等疾病，可能造成月经周期缩短，出现一个月来两次月经，甚至有不规则阴道出血。患者可前往医院咨询并进行治疗。
四、全身性疾病：例如甲状腺功能亢进以及某些血液病患者，其月经期也会发生改变。患者需要到医院遵循医嘱接受相关检查和治疗。
若因异常原因导致一个月来两次月经，应及时前往妇科就诊，完善检查以明确具体原因，然后给予有针对性的处理和治疗。
总结概括提示：文章主要阐述了一个月来两次月经的可能原因及应对方法，分别从排卵期出血、不良生活习惯、子宫相关疾病、全身性疾病等方面进行了详细说明，强调出现这种异常情况应及时就医检查和治疗。