婴儿五个月内视神经系统发育不完善，若遭强烈光线刺激，易致眼睛不适、损伤及视力受损。建议五个月后接触房间正常灯光。五个月内婴儿要避免强光，不可灯光直射眼睛。晚上睡觉尽量不开灯，必要时可用暗灯。原因如下：一、晚上开灯睡觉会打乱宝宝生物钟，致其睡眠质量下降，无法进入深睡眠状态，影响生长激素、甲状腺激素等重要内分泌激素水平分泌，对生长发育有影响。二、在灯光下睡觉，光源会持续刺激眼睛，导致婴儿未发育完善的视力受损，引起视网膜病变和视力发育障碍，所以宝宝睡觉时不建议开灯。
总之，要重视婴儿五个月内的灯光使用问题，避免因不当用光对其眼睛和生长发育造成不良影响。