手脚冰凉可能由多种原因引起。一般来说，大约50%的女性容易出现手脚冰凉的情况，这与女性的生理特点有关。
生理性因素导致
体质因素： 体质较弱的人，比如一些气血不足的人，身体产生的热量相对较少，就容易出现手脚冰凉。尤其是女性，在月经期间或者产后，气血相对更易不足，手脚冰凉的情况可能更明显。环境因素： 当外界环境温度较低时，比如在寒冷的冬天，如果没有做好保暖措施，身体为了减少热量散失，四肢末梢的血液循环会相对变差，从而导致手脚冰凉。像在气温低于10℃的环境中，不注意保暖就很容易出现这种情况。
疾病因素导致
贫血： 患有贫血的人，血液中红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，身体组织器官得到的氧气不足，产热也就相应减少，容易出现手脚冰凉。一般血红蛋白浓度低于110g/L（女性）时，就可能有贫血相关表现，包括手脚冰凉。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，产热减少，进而出现手脚冰凉的症状。患者往往还会伴有乏力、怕冷、面色苍白等表现。
不良生活习惯导致
缺乏运动： 长期不运动的人，身体的血液循环会变得缓慢，尤其是末梢血液循环不畅，容易出现手脚冰凉。比如每天久坐不动超过8小时的人，就比较容易有这种情况。饮食不当： 过度节食或者偏食的人，营养摄入不均衡，身体缺乏必要的营养物质来维持正常的生理功能，包括产热等，也可能导致手脚冰凉。例如长期只吃素食，缺乏足够的蛋白质、脂肪等摄入，就可能影响身体产热。