产后发现阴道壁膨出，轻度的阴道壁膨出可以通过一些康复训练等方式改善，中重度的可能需要手术等治疗。一般来说，产后42天复查时若发现阴道壁膨出，要根据膨出程度采取相应措施。
康复训练改善
凯格尔运动：产后尽早开始做凯格尔运动，这是一种锻炼盆底肌的方法。每天可以进行3次，每次收缩盆底肌3秒后放松，重复10 - 15次为一组，逐渐增加到每天3组。通过长期坚持凯格尔运动，有助于增强盆底肌的力量，改善轻度的阴道壁膨出情况。生物反馈治疗：可以到正规医院进行生物反馈治疗，医生会利用仪器监测盆底肌的活动情况，然后通过反馈信号指导产妇正确进行盆底肌训练，这种方法相对更精准，能更有效地帮助恢复盆底肌功能，对阴道壁膨出的改善有一定帮助。
生活方式调整
避免增加腹压的行为：要避免长时间站立、下蹲、提重物等增加腹压的行为。比如提重物时，腹压会明显升高，可能会加重阴道壁膨出的程度。日常生活中拿取重物时要尽量请他人帮忙，或者使用合适的工具辅助，减少自身用力提拿重物的情况。保持大便通畅：预防便秘，因为便秘时排便需要用力，会增加腹压，对阴道壁膨出不利。可以多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、新鲜的蔬菜（如芹菜、菠菜等）和水果（如苹果、香蕉等），每天保证足够的饮水量，一般建议每天喝1500 - 2000毫升的水，以促进肠道蠕动，保持大便通畅。
手术治疗情况
手术适用情况：如果阴道壁膨出比较严重，影响到日常生活，如出现明显的下坠感、排尿排便异常等情况，经过评估后可能需要考虑手术治疗。手术方式会根据患者的具体情况来选择，例如阴道前后壁修补术等。但手术是有一定风险的，术后也需要一定的恢复时间，而且并非所有患者都适合手术，需要医生综合多方面因素来判断。总之，产后发现阴道壁膨出不要过于焦虑，应根据膨出的具体情况，在医生的指导下选择合适的处理方式，积极进行康复和调整，以改善阴道壁膨出的状况，提高生活质量。