婴儿睡眠倒退期主要表现为易醒、情绪异常、昼夜颠倒。
一、易醒：宝宝的睡眠倒退期是其生长发育过程中的常见生理阶段。在这一阶段，宝宝大脑处于飞速发展时期，会较长时间处于亢奋状态，这就导致宝宝在睡觉时睡眠较浅，容易惊醒。比如宝宝可能会在睡眠中稍有动静就醒来，且再次入睡可能会比较困难。
二、情绪异常：由于睡眠质量差，宝宝常常会出现烦躁、大声哭闹等表现，而且父母往往难以通过平时常用的安抚方式来控制宝宝的情绪。宝宝可能会无故地哭闹不止，情绪显得极为不稳定。
三、昼夜颠倒：因为夜间睡眠较少，宝宝白天就容易犯困，从而可能出现白天睡觉、晚上不睡的昼夜颠倒情况。比如宝宝白天可能会睡很长时间，而到了晚上却异常精神，不愿入睡。
每个宝宝都会经历这个阶段，父母不必过度担忧。平时要做好对宝宝的安抚与照顾工作，尽量在白天多带宝宝出去玩，增加宝宝夜间的疲劳度，这样能在一定程度上改善上述情况。
总结：婴儿睡眠倒退期会有易醒、情绪异常和昼夜颠倒等表现，父母要正确认识和应对，通过合理的方式帮助宝宝度过这一阶段。