治疗焦虑症的好方法有：
1.药物治疗：药物治疗是治疗焦虑症的常用方法之一，可使用苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
2.心理治疗：心理治疗包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗等。心理治疗可以帮助患者了解自己的焦虑情绪和思维方式，学会应对焦虑的技巧和方法。
3.物理治疗：物理治疗包括电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等。这些治疗方法通常用于严重的焦虑症患者，或者药物治疗无效的患者。
4.生活方式调整：生活方式调整对治疗焦虑症也非常重要，包括保持良好的睡眠、健康的饮食、适度的运动、减少咖啡因和糖分的摄入等。
5.放松训练：放松训练包括深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些方法可以帮助患者减轻焦虑情绪，放松身体。
需要注意的是，焦虑症的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化的选择，同时，治疗过程中需要患者的积极配合和坚持。如果您或您身边的人有焦虑症的困扰，建议及时寻求专业医生的帮助。