女人宫寒主要由多种因素引起。比如体质因素，一些女性本身体质偏寒，就容易出现宫寒，这类人群约占女性群体的10% - 15%；还有生活习惯方面，长期居住在寒冷环境中，比如冬季不注意保暖，长时间待在阴冷的房间里，或者经常吃生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，都会增加宫寒的发生几率；另外，过度劳累也可能引发宫寒，有些女性长期熬夜、过度操劳，身体机能下降，容易出现宫寒情况。
体质因素相关
先天体质偏寒： 部分女性天生体质寒凉，阳气不足，身体的温煦功能相对较弱，更容易出现宫寒状况。这类女性从青春期开始，就可能会有月经周期不规律、经血颜色偏暗等宫寒相关表现。产后身体虚弱： 女性产后身体较为虚弱，如果没有得到良好的调养，风寒容易入侵体内，从而引发宫寒。一般产后1 - 3个月内是关键时期，若调养不当，就易落下宫寒病根。
生活习惯因素相关
寒冷环境影响： 长期处于寒冷环境中，比如在气温较低的北方地区生活，或者冬季穿衣过少，让身体长时间受寒冷侵袭，会导致子宫受到寒邪侵扰，引发宫寒。像每年冬季，在北方因寒冷导致宫寒就医的女性数量能占妇科门诊的20%左右。生冷饮食偏好： 经常食用生冷食物，会使体内寒气积聚。例如每天都喝冰镇饮料、大量吃冰激凌等，这些生冷之物会损伤人体阳气，影响子宫的正常功能，久而久之就容易出现宫寒。
过度劳累因素相关
长期熬夜耗伤阳气： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，耗伤阳气，使身体的抵抗力下降，容易让寒邪趁虚而入，引发宫寒。一般长期熬夜超过3个月的女性，出现宫寒的概率比作息规律女性高3倍左右。过度操劳损伤气血： 过度操劳会使身体气血耗损，气血不足则无法很好地温养子宫，从而导致宫寒。比如一些工作压力大的职场女性，长期处于高强度工作状态，就容易出现宫寒相关症状。