通常来讲，拔完智齿后牙疼可借助如下方式来缓解，且需注重合理饮食。
一、服用药物：若患者拔完智齿后牙疼，通常能在医生指导下通过服用药物来改善，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林片等。布洛芬缓释胶囊能缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛等，其通过抑制前列腺素的合成而起作用；对乙酰氨基酚片适用于缓解轻中度疼痛，具有解热镇痛功效；阿司匹林片不仅能镇痛，还对发热等症状有一定疗效。
二、物理治疗：当患者拔完智齿牙疼时，还可运用物理方法来减轻，一般可采用冰袋或冰毛巾进行冷敷，这样能促使局部毛细血管收缩，进而可以缓解患者的疼痛状况。
三、合理饮食：除了药物和物理治疗外，患者日常也需要合理安排饮食，应尽量避免食用辛辣、刺激的食物，可以选择食用易消化的食物，像是小米粥、面条、鸡蛋羹等。
总之，拔完智齿牙疼可以综合运用这些方法来缓解，同时要注意各方面的配合。