吃了精子一般对身体没有害。正常情况下，健康人射出的精子本身不含有对人体有害的毒素等物质，适量摄入不会对身体造成不良影响。
精子的基本情况
精子是男性生殖细胞，主要由蛋白质等成分构成。正常成年男性每次射精量约2 - 6毫升，每毫升精液中精子数量一般在1500万 - 6亿个左右，但精子本身不含会损害人体健康的有毒有害物质。
从卫生角度考量
如果是健康伴侣之间，双方身体都处于健康状态，那么吃精子不会带来卫生方面的严重问题。但如果是来源不明的精子，比如非正规途径获取的，就可能存在携带病菌等风险。不过这并不是因为精子本身有害，而是外部环境带来的潜在风险。例如一些性传播疾病患者的精子可能携带病原体，若摄入这样的精子就可能感染疾病，但这是外部因素导致，而非精子本身的问题。
特殊人群需注意
对于女性而言，如果自身有生殖系统炎症等情况，此时接触来源不明的精子可能会加重炎症等问题。而对于免疫力低下的人群，比如患有严重基础疾病、正在接受免疫抑制治疗的人，若接触到可能携带病原体的精子，感染疾病的风险相对较高。但总体来说，单纯吃健康人正常排出的精子本身不会对身体造成危害。