宝宝夜里总是翻来翻去睡不安稳，这可能与维生素D缺乏、消化不良、温度变化、蚊虫叮咬等有关，需针对具体情况进行治疗。
一、维生素D缺乏：宝宝体内若缺乏维生素D，会使神经系统兴奋性增高，进而出现睡眠不安稳的状况。对此，需要及时补充维生素D，增加户外活动时间，多进行日光浴，这样通常能有效改善这一症状。
二、消化不良：平时如果给宝宝喂食过多，导致消化不良、积食，就可能引起腹部不适，从而让宝宝睡眠不安。这种情况下，可以适当进行腹部按摩和热敷，同时也可以在医生指导下使用药物进行调理治疗，比如可服用双歧杆菌等药物。
三、温度变化：当温度有所改变时，若给宝宝穿得过多或盖得过厚，会致使宝宝体表温度上升，产生不适症状，此时需要及时进行调整。
四、蚊虫叮咬：宝宝被蚊虫叮咬后身体受到刺激，可能会有睡眠不安的表现，做好驱蚊措施后会有所改善。如果有明显的瘙痒症状出现，可以在医生指导下使用氯雷他定糖浆等药物进行治疗。
总之，当宝宝出现夜里翻来翻去睡不安稳的情况时，要仔细分析原因，然后采取针对性的措施来改善宝宝的睡眠状况。