如果耳朵进水一天了还没有出来，你可以尝试以下方法：
1.单足跳跃法：将进水一侧的脚抬起，同时将头歪向进水的一侧，用该侧的手掌连续自打耳部，这样可以借助自身跳动的力量，将水从耳朵里吸出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
4.侧卧法：以上方法都试过但仍然无效时，就可以侧卧在床上，将进水一侧的耳朵朝下，静置10分钟左右，水通常会被排出。
需要注意的是，如果采取以上方法后，耳朵仍然感到不适或出现疼痛、听力下降等症状，可能是出现了耳部感染或其他问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。