腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
短期严格卧床： 急性发作期建议严格卧床休息2-3周，最好选择硬板床，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。不过，也不建议长期卧床，长期卧床可能会导致肌肉萎缩等问题。适度活动： 在症状缓解后，可逐渐进行一些轻柔的活动，比如在床上做简单的伸展运动，但要避免剧烈运动和弯腰负重。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次。不过，严重椎间盘突出、孕妇等人群不适合牵引治疗。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者要谨慎。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等药物，能起到消炎止痛的作用，可缓解腰间盘突出引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要慎用。神经营养药物： 如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般可以长期服用，但具体使用要遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者： 如果经过3-6个月的正规保守治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作的患者，可考虑手术。出现严重神经压迫症状者： 比如出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，需及时手术解除神经压迫。
手术方式选择：
传统开放手术： 适用于病情较为复杂、突出严重的患者，但创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 如椎间孔镜手术，创伤小，恢复快，对于合适的患者是较好的选择，但也有一定的适应证范围，并非所有腰间盘突出患者都能做。