口腔溃疡想好得快，可以从日常护理、饮食调整、药物治疗等方面入手。一般来说，通过积极处理，口腔溃疡大多能在7~10天内愈合。
日常护理要做好
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生，有利于口腔溃疡的恢复。比如每次漱口时间最好保持30秒左右。避免刺激： 不要吃辛辣、过烫、过硬的食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。比如辣椒、油炸食品等要尽量远离。
饮食调整很关键
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜，富含维生素C和B族维生素，有助于促进口腔溃疡的愈合。每天可以摄入200~300克的新鲜蔬菜和1~2个水果。增加蛋白质摄入： 瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含蛋白质，能为身体修复组织提供营养。例如每天可以吃1~2个鸡蛋，或者50~100克的瘦肉。
药物治疗来助力
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物，直接喷或涂在口腔溃疡处，起到消炎、止痛、促进愈合的作用。一般每天使用2~3次。使用含漱液： 氯己定含漱液能杀菌消炎，减轻口腔溃疡的炎症反应。每天含漱3~4次，每次含漱1分钟左右。