产后存在奶水少的现象，产妇可通过一系列方法来改善，包括补充营养、调节生活习惯、调整情绪、适当按摩以及进行药物治疗。
一、产妇奶水少的解决方法：
1.补充营养：产后奶水不足的产妇可多进食高蛋白、高维生素的食物，如各类水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类等。同时，还可饮用鲫鱼汤、猪蹄汤等，需避免食用韭菜、麦芽等具有回奶效果的食物。
2.调节生活习惯：产妇要多休息，避免过度劳累及重体力运动。在身体彻底恢复后，可适当进行瑜伽或慢跑等运动。
3.调整情绪：产妇务必保持心情愉悦，注意调节自身情绪。
4.适当按摩：用干净毛巾蘸取温开水，由乳头中心往乳晕方向呈环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
5.药物治疗：如果乳汁少且伴有乳房胀痛较严重，多考虑是肝郁气滞，可在医生指导下口服一些疏肝理气、通经下乳的药物，如通乳颗粒等。
二、产妇奶水少的原因：
1.产后未及时哺乳，产妇乳头未及时受到胎儿吸吮刺激，导致神经内分泌反射不及时，从而引起奶水不足。
2.哺乳方法不当，若一侧乳房未完全排净就开始用另一侧哺乳，易导致乳腺管堵塞，奶水排出不畅，进而造成奶水不足。
3.产妇营养不良或水分摄入过少，缺乏奶水产生的原料，或者饮食过于油腻、重口味，会影响奶水产生。
4.产妇情绪不良，当过于焦虑、抑郁或紧张时，机体会通过神经内分泌调节抑制奶水生成。
总之，产妇奶水少可通过多种方式来改善，需针对具体原因采取相应措施。同时，产妇要关注自身状况，保持良好的生活习惯和情绪状态，以促进奶水分泌。