吃东西恶心想吐的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.怀孕：女性怀孕时，体内的激素水平会发生变化，可能会导致恶心、呕吐等症状。此外，怀孕早期还可能出现乳房胀痛、尿频、疲倦等症状。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕棒或早孕试纸检测，或者到医院进行血液检查。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致恶心、呕吐等症状。此外，消化不良、胃肠功能紊乱等也可能引起这些症状。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
4.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能会导致恶心、呕吐等症状。此外，晕车、晕船等也属于心理因素导致的恶心、呕吐。
5.其他因素：如饮食不当、食物中毒、过度饮酒、头部受伤等，也可能导致恶心、呕吐等症状。
如果出现吃东西恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.保持饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.多喝水，保持身体水分。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，吃东西恶心想吐可能是一些严重疾病的症状，需要特别关注。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。