脚骨头大的情况需要根据不同原因来处理。如果是生理性脚骨头大且不影响功能和健康，一般无需特殊处理，但如果是病理性因素导致，可能需要采取相应措施。比如因拇囊炎导致脚骨头大，轻度的可以通过改变穿鞋习惯等方式缓解。
生理性脚骨头大的应对
如果脚骨头大是生理性的，比如遗传等因素导致，且没有不适症状，一般不需要治疗。但要注意选择合适的鞋子，避免穿过于狭窄、挤脚的鞋子，尤其是高跟鞋，尽量选择宽松、舒适、鞋头宽敞的鞋子，这样可以减少对脚部骨头的挤压，防止脚骨头大的情况进一步加重。比如每天穿鞋时间尽量控制在8小时以内，给脚部适当放松的时间。
病理性脚骨头大的处理
拇囊炎引起的脚骨头大
如果是拇囊炎导致脚骨头大，首先要减少脚部的活动量，避免长时间行走或站立。可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物来缓解炎症和疼痛，像布洛芬等，但要注意按照药物的一般作用机制了解其抗炎止痛原理。同时，也可以通过佩戴拇外翻矫正器来进行一定的矫正，但需要长期坚持佩戴，可能需要几个月甚至更长时间才能看到一定效果。
关节炎导致的脚骨头大
若是关节炎引发脚骨头大，需要根据关节炎的类型进行相应处理。比如类风湿关节炎导致的脚关节病变引起脚骨头大，除了使用抗风湿药物控制病情发展外，还可以进行物理治疗，如热敷，每天热敷脚部1 - 2次，每次15 - 20分钟，促进脚部血液循环，缓解关节不适。如果关节炎病情严重，药物治疗和物理治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗，但手术是最后考虑的手段，且手术有一定风险和恢复周期。
外伤后脚骨头大
如果是外伤导致脚部骨头受伤后出现骨头大的情况，在受伤初期要进行冷敷，受伤后24小时内每隔1 - 2小时冷敷一次，每次15 - 20分钟，减少肿胀。受伤48小时后可以改为热敷，促进淤血吸收。如果外伤后骨头大情况持续不缓解或有疼痛加剧等异常，要及时就医进行X线等检查，查看骨头恢复情况，必要时可能需要进行复位等处理。