治失眠的医院通常会采用多种综合方法来治疗。一般来说,医院治疗失眠可能会在数周内看到一定效果。
药物治疗方面
镇静催眠药物: 常用的有苯二氮䓬类药物,比如地西泮等,这类药物可以通过抑制中枢神经系统来起到镇静催眠的作用,但长期使用可能会有依赖性等问题。还有非苯二氮䓬类药物,像右佐匹克隆,它相对依赖性较小,能帮助患者入睡。
心理治疗手段
认知行为疗法-失眠(CBT-I): 这是一种重要的非药物治疗方法。其中包括睡眠限制疗法,医生会根据患者的情况来限制患者在床上的时间,比如如果患者平均每晚睡眠只有4小时,可能会先把在床上的时间限制在4小时左右,然后随着睡眠情况改善逐步增加时间。还有刺激控制疗法,要求患者只有有睡意的时候才上床睡觉,不在床上做与睡眠无关的事情,像看电视、玩手机等。另外还有认知疗法,帮助患者改变对失眠的错误认知,比如有的患者因为一次失眠就过度担忧,觉得会严重影响健康等,通过认知疗法来纠正这些不合理的想法。
物理治疗方法
经颅磁刺激治疗: 利用脉冲磁场作用于大脑皮层,改变皮层神经细胞的膜电位,影响脑内代谢和神经电活动,从而达到治疗失眠的目的。一般是每周进行数次治疗,每次治疗有一定的时间范围,比如每次20 - 30分钟左右。光照疗法: 通过让患者接触特定的光线来调节生物钟,改善睡眠。例如在早晨让患者接触一定强度的自然光或者特定的人工光源,帮助调整昼夜节律,进而对失眠起到治疗作用。
