一、从中医理论角度
中医认为湿气有多种类型，红豆薏米水对部分湿气有一定调节作用。红豆健脾利水，薏米能祛湿消肿，对于脾虚湿盛导致的身体困重、水肿等情况，适当饮用红豆薏米水可能有一定帮助，但这只是从中医理论层面的一种认识。
二、现代科学视角
从现代医学来看，并没有“湿气”这样一个明确的病理概念。不过红豆和薏米富含多种营养成分，如薏米含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，红豆含蛋白质、膳食纤维等。如果是因水分代谢稍差导致身体有类似“湿气重”表现，适量饮用红豆薏米水可补充水分和营养，在一定程度上辅助身体维持正常代谢，但不能等同于去除中医概念中的“湿气”。
三、个体差异影响
不同人群饮用红豆薏米水效果不同。对于脾胃功能较好、单纯因生活中水分摄入和代谢稍不平衡出现类似湿气重表现的人，可能有一定改善；但对于本身有严重脾胃疾病、肝肾功能异常等情况的人，不能仅依赖红豆薏米水来解决问题，还需结合自身疾病状况进行正规医疗处理。
四、特殊人群需注意
孕妇等特殊人群饮用需谨慎。孕妇身体处于特殊生理状态，红豆薏米水有一定利水作用，过量饮用可能对孕期身体平衡产生影响，所以孕妇要在医生指导下谨慎决定是否饮用及饮用的量等情况。