女性经常小腹痛可能由盆腔炎、消化系统疾病、子宫内膜异位症等引起。可通过饮食改善、生活习惯改变及药物治疗来缓解。
女性经常小腹痛的原因具体如下：
一、盆腔炎：盆腔有炎性渗出物产生炎症。主要表现为小腹经常疼痛，常呈现小腹胀痛、坠痛、腰骶酸胀疼痛，还会伴有白带增多、月经量增多、经期延长等症状。
二、消化系统疾病：如肠道炎症、肠道肿瘤、肠道痉挛等，都可表现为下腹痛或小腹痛，常伴有腹泻，大便中或可见到红白细胞，借助肠镜可协助诊断。
三、子宫内膜异位症：疾病常发生在卵巢、子宫附件等部位，会形成炎症性包块，经期疼痛会加重。若为这些妇科疾病引起，性交时也会腹痛，且疾病会导致女性盆腔出血或瘀血残留，除腹痛外还会有盆腔疼痛。
女性经常小腹疼的解决方法如下：
一、饮食方面：
1.可给予半流质饮食，如米汤、藕粉、葡萄汁、苹果汁、汽水、酸梅汤等。
2.宜选用清淡饮食，忌吃生冷、辛辣刺激食品。
二、生活方面：
1.应避免暴饮暴食。
2.饭后应休息三十分钟以上再进行运动。
3.注意腹部保暖，避免腹部受凉。
三、药物方面：
1.可以服用甲硝唑，其有抗厌氧菌等作用。
2.妇科千金片，可清热除湿、益气化瘀。
3.布洛芬胶囊，有镇痛解热功效。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，女性经常小腹痛可能有多种原因，要根据具体情况采取相应的措施来缓解症状，必要时应及时就医进行准确诊断和有效治疗。