睡觉时身体抖动频繁的原因和解决方法如下：
1.正常的生理现象：如果在睡眠中出现了身体抖动的情况，可能是临睡肌抽跃症。这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，可能与过度劳累、紧张、缺钙等有关。一般不需要特殊治疗，通过调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免过度劳累、注意保暖、适当运动、多吃富含钙质的食物等，可以缓解症状。
2.神经系统疾病：如果身体抖动频繁，同时伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、肢体麻木、无力等症状，可能是神经系统疾病引起的，如帕金森病、多发性硬化、脑炎等。需要及时就医，进行相关检查，如头颅CT、磁共振成像（MRI）、脑电图等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
3.代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能亢进等代谢性疾病也可能导致睡觉时身体抖动频繁。糖尿病患者可能出现血糖控制不佳，导致神经病变；甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，可能影响神经肌肉的兴奋性。对于这些疾病，需要积极治疗原发病，控制血糖、甲状腺功能等。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致睡觉时身体抖动频繁，如抗抑郁药、抗精神病药等。如果正在服用这些药物，且出现了身体抖动的症状，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他：心血管疾病、中毒、贫血等也可能引起睡觉时身体抖动频繁。
总之，如果睡觉时身体抖动频繁，且持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。