怀孕七个多月即孕晚期，关键在于保证饮食富含优质蛋白、碳水和维生素，通常不必通过服药来补充营养。
一、优质蛋白的获取：
1.孕妇每天饮食中应包含适量瘦肉、鱼肉或禽肉等优质蛋白质食物。
2.每天适当增加奶制品摄入量，也可达到补充蛋白质的目的。
二、碳水化合物的摄入：
米、面等高碳水主食是孕晚期孕妇每日不可或缺的，能提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
三、植物油的选择：
怀孕七个多月要适量摄入亚麻籽油、核桃油等植物油，可促进胎儿的智力和视力发育。
四、维生素的补充：
每天需适当补充孕妇所需维生素，建议以应季的水果和蔬菜为主。
总之，孕晚期要注重从饮食中合理获取各类营养，而非依赖服药补充，以保障自身和胎儿的健康。关键信息：孕晚期、饮食营养、优质蛋白、碳水化合物、植物油、维生素。