12岁女孩胡须明显可通过以下几种方式缓解：一般治疗、药物治疗、激光治疗等。若脱毛后出现皮肤红肿、疼痛等状况，应及时前往医院儿科，经视诊、皮肤镜检查等明确具体原因。
一、一般治疗：12岁女孩胡须明显可能与不良生活习惯相关。女孩要正确认知青春期变化，避免过度焦虑、紧张，减轻心理压力，保持乐观平和心态，不要熬夜，确保充足睡眠。饮食上避免过多油炸食品，保持清淡，多食用富含雌激素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，这在一定程度上能使胡须变淡。
二、药物治疗：若胡须明显是由体内激素水平紊乱，雄性激素分泌过多，刺激嘴部毛囊内毛发过度生长引起。建议前往医院内分泌科检测性激素六项，明确病因后在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物积极治疗。
三、激光治疗：若胡须数量较多影响美观，可在医生指导下进行激光治疗。激光通过热效应，让特定波长的激光穿透皮肤，直接作用于胡须毛囊，将毛囊的黑色素细胞杀灭，从而使毛囊不再生长，胡须会减少或消失。此外，12岁女孩也可使用脱毛膏改善，但一般不推荐，因为脱毛膏属化学制剂，可能刺激局部毛囊，引发皮肤不适，不利于健康。
总之，对于12岁女孩胡须明显的情况，可根据具体情况选择合适的处理方式，同时要关注治疗后的反应，如有异常及时就医。