筋膜炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善。通常物理治疗中的热敷等方式可以在一定程度上缓解症状，比如局部热敷可每天进行数次，每次15~20分钟。
物理治疗方法
热敷： 可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可以用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，温度以感觉舒适为宜，每天可进行3~4次，每次持续15分钟左右。拉伸锻炼： 适当的拉伸运动有助于放松筋膜。比如颈部筋膜炎患者可以进行简单的颈部左右侧屈、前后仰伸等动作，但要注意动作缓慢、轻柔，每个动作保持15~30秒，每天可进行3~4组。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症反应，但需要注意，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会对胃肠道有一定刺激。外用药物： 例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛的筋膜部位，通过皮肤吸收发挥作用，能减轻局部的炎症和疼痛，而且相对口服药物来说，对胃肠道的影响较小。
其他治疗手段
针灸推拿： 专业的针灸推拿师进行操作可以改善筋膜的状态。针灸通过刺激特定穴位来调节身体的气血流通，缓解筋膜炎症状；推拿则能放松紧张的肌肉和筋膜，改善局部的经络不通情况。不过要选择正规的医疗机构进行针灸推拿。冲击波治疗： 利用体外冲击波对筋膜病变部位进行治疗，能够促进筋膜组织的修复和再生，一般需要进行数次治疗，每次治疗间隔一定时间，具体次数和间隔时间需根据患者的病情由医生来确定。