筋膜炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如物理治疗中，热敷是常见的方法，每天可进行数次，每次热敷15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，温度适中，避免烫伤皮肤，每天进行多次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，帮助缓解筋膜炎引起的疼痛和肌肉紧张。拉伸运动： 适当的拉伸运动有助于放松筋膜。例如，颈部筋膜炎患者可以进行简单的颈部拉伸，慢慢将头部向一侧倾斜，保持15 - 30秒，然后换另一侧，每天可进行数次。但要注意运动幅度适中，避免过度拉伸造成损伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵循医生指导。外用药物： 例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在疼痛的筋膜炎部位，也能起到减轻疼痛和炎症的作用，而且相对口服药物，全身副作用可能会小一些。
其他治疗手段
按摩理疗： 专业的按摩理疗师进行的按摩可以帮助放松紧张的肌肉和筋膜。按摩的力度要适中，一般每次按摩时间可控制在20 - 30分钟左右，通过按摩可以改善局部的血液循环，缓解筋膜炎的症状。冲击波治疗： 体外冲击波治疗也是一种有效的治疗方式。它可以刺激筋膜组织的修复，一般需要进行数次治疗，每次治疗间隔一定时间，具体次数和间隔时间要根据患者的病情由医生来确定。但冲击波治疗可能会有一些轻微的局部不适等情况，不过多数人可以耐受。