吃维生素B族尿很黄，这主要是因为药物代谢会产生核黄素，属于正常现象。
一、正常情况：机体每天对核黄素的需求大概是27mg，量较少。但服用维生素B族时，摄入机体的量相对较多，多余的无法被充分利用，就会经肝脏代谢产生核黄素，随尿液排出体外，从而导致尿液发黄，这是正常现象。通常停药后，随着自身代谢，尿液颜色会逐渐恢复正常，对身体无不良影响。
二、其他情况：
1.如果停药后尿液颜色仍持续发黄，排除药物因素，可能是饮水过少、大量出汗等导致尿液浓缩，这是生理性反应，及时补充水分，尿量和尿色会很快恢复正常。
2.但也有可能是其他原因，比如肾损伤，由于肾功能异常，常会造成尿量减少，尿色加深。
平时要仔细观察尿液变化，若持续异常，建议尽快就医，明确实际病因后进行处理。
总之，吃维生素B族尿黄多为正常现象，但要关注停药后的变化，以及留意是否存在其他异常情况，以便及时采取相应措施。