失眠可通过心理和药物方式治疗。
一、心理治疗。部分患者失眠由心理问题导致，如抑郁、认知行为异常等，可通过心理治疗缓解，通常能取得良好效果。治疗时建议家人陪同，生活中家人的鼓励也是心理治疗重要因素。
1.心理问题引发失眠：当人存在抑郁等心理状况或认知行为出现异常时，可能会引起失眠。
2.心理治疗的效果及家人的作用：心理治疗对这类失眠往往有效，家人的陪伴和鼓励能增强治疗效果，给患者带来心理上的支持和安慰。
二、药物治疗。失眠急性发作期，患者连续多日无法正常睡眠，为避免对身体造成严重损伤，可服用镇静安眠及促进深度睡眠的药物缓解，如右佐匹克隆、唑吡坦等安眠药物，或盐酸曲唑酮、阿戈美拉汀等抗焦虑抑郁药物，但需在医师指导下遵医嘱使用。
1.急性发作期的应对：长时间无法正常睡眠的情况下需要采取措施。
2.具体药物举例：介绍了一些常用的安眠药物和抗焦虑抑郁药物。
失眠患者日常生活中要保持规律作息，尽量避免熬夜，睡前不喝咖啡、浓茶、饮酒，不长时间看电视手机，睡前3至4小时避免剧烈运动，进餐适量规律，不暴饮暴食。
总之，对于失眠的治疗，要综合运用心理治疗和药物治疗，同时患者在日常生活中也要养成良好的习惯，以促进睡眠状况的改善。