预防宫颈癌可以通过接种疫苗、定期筛查以及保持健康生活方式来实现。目前，二价、四价、九价HPV疫苗可用于预防宫颈癌，其中二价疫苗适合9~45岁人群，四价适合20~45岁人群，九价适合16~26岁人群，尽早接种疫苗能有效降低患病风险。
接种HPV疫苗：
接种年龄范围： 二价HPV疫苗适用9~45岁人群，四价适用于20~45岁，九价则是16~26岁。不同价型的疫苗针对的HPV亚型不同，能预防相应类型的病毒感染，从而降低患宫颈癌的几率。接种程序： 一般需要接种3剂次，二价疫苗第0、1、6个月各接种1剂；四价和九价疫苗第0、2、6个月各接种1剂。按程序接种能让身体产生足够的抗体来抵御HPV病毒。
定期进行宫颈癌筛查：
筛查年龄与频率： 建议25~64岁的女性定期进行宫颈癌筛查。25~29岁可每3年做一次宫颈细胞学检查（TCT）；30~64岁可选择每5年做一次TCT联合HPV检测，或者每3年单独做一次TCT。通过筛查能早期发现宫颈的病变，以便及时采取干预措施。筛查方法： 宫颈细胞学检查是通过采集宫颈细胞来观察细胞形态是否异常；HPV检测则是检测是否感染了高危型HPV病毒。两者联合筛查能提高宫颈癌及癌前病变的检出率。
保持健康生活方式：
性行为方面： 尽量推迟首次性行为年龄，减少性伴侣数量。因为过早开始性生活以及有多个性伴侣会增加感染HPV的风险，从而提高患宫颈癌的可能性。增强免疫力： 保持均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时要坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，还应保证充足睡眠，让身体免疫力维持在较好状态，有助于抵御HPV病毒等病原体的侵袭。