女人月经来可以吃芒果，但需适量。芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。此外，芒果中含有一定量的植物雌激素，适量食用可能有助于缓解痛经等经期不适症状。
需要注意的是，芒果属于凉性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。因此，建议适量食用芒果。同时，月经期间应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。
如果在月经期间出现月经量过多、经期延长、痛经等异常症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。