胃疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免在晚上吃辛辣、油腻、刺激性食物或过度饮酒。选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.注意保暖：晚上睡觉时要盖好被子，避免胃部受凉。可以使用热水袋或暖宝宝热敷胃部，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
3.采取舒适的体位：可以尝试躺下或坐直，放松身体，减轻胃部压力。避免蜷缩或压迫胃部的姿势。
4.避免压力和焦虑：压力和焦虑可能加重胃疼。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听柔和的音乐来缓解情绪。
5.按医嘱服药：如果胃疼严重，可以服用一些常用的胃药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
6.就医咨询：如果胃疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和胃疼原因可能不同，如果胃疼严重或持续不缓解，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防胃疼的发生。