生完小孩子宫收缩痛可通过以下方法治疗：一是局部按摩及热敷，二是调整饮食，三是服用药物，四是心理疏导。需在专业医生指导下规范用药，不可自行用药。
一、局部按摩及热敷：生完孩子后出现子宫收缩痛时，可以轻柔地对腹部进行局部按摩，比如顺时针按摩，这有助于增强子宫收缩的强度与频率，从而减轻疼痛。同时，还可以对腹部进行热敷，这样能促进局部血液循环，进而缓解生完小孩子宫收缩痛的症状。
二、调整饮食：如果生完小孩子宫收缩痛是因为食用了辛辣刺激食物导致子宫收缩强烈引起，那么就需要避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，而应多选择易消化的食物。
三、服用药物：当生完小孩子宫收缩痛较为严重时，可在医生指导下服用止痛药物来缓解，如布洛芬缓释胶囊等，但使用药物时需暂停哺乳。
四、心理疏导：在生完小孩子宫收缩痛时，可以播放一些轻音乐来舒缓情绪，同时增加与宝宝互动的时间，以此分散注意力。
通常产后子宫会逐渐复旧并回缩至盆腔内，所以生完孩子后出现子宫收缩痛一般是正常现象，无需过度担忧。但如果存在恶露排出不畅等情况，可能会加重子宫疼痛，此时可遵医嘱使用益母草胶囊等药物进行治疗。
总结提示：对于生完小孩子宫收缩痛，有多种缓解方法，要根据具体情况合理选择和运用，同时密切关注身体状况，如有异常应及时就医。