乳腺增生病的治疗方法有多种，一般可以通过药物治疗、心理调节以及生活方式调整等来改善。其中药物治疗方面，常用的有逍遥丸等，它能起到疏肝健脾、养血调经的作用，一定程度上可缓解乳腺增生带来的不适，不过具体效果因个体差异有所不同。
药物治疗常见类型
中成药类：像乳癖消片也是常用的，它具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，对乳腺增生有一定的缓解作用。不过不同患者对药物的反应不一样。西药方面：有的医生可能会根据情况使用三苯氧胺，但它有一定的副作用，使用时需要谨慎权衡利弊。
心理调节的重要性
乳腺增生病与情绪有着密切关系。长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中的女性，更容易出现乳腺增生或者加重病情。所以要注意调节心理状态，比如可以通过听舒缓的音乐、找朋友倾诉等方式来放松心情，让自己保持相对平和的心态，一般建议每天花至少30分钟来进行心理调适，这样有助于乳腺增生的改善。
生活方式调整要点
作息规律：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体内分泌的平衡，对乳腺健康有益。饮食方面：要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。例如每天保证摄入500克左右的蔬菜，其中绿叶蔬菜占一半以上，同时控制肉类的摄入量，每天不超过100克。另外，还要避免饮酒，因为酒精会刺激内分泌，可能加重乳腺增生的症状。