不少人都想知道如何判断自己是不是脱发，今天就来介绍几个判断方法。
为什么会掉头发？脱发是指头发非正常状态的脱落，与正常头发自然掉落不同。由于人体正常新陈代谢，头发在健康状态下会更新换代，同一时期总有约百分之十的头发处于休止期并开始脱落，所以我们总会有正常的掉发情况。
掉头发和脱发有何区别？可从以下几点观察：
一、掉发数量：正常掉发每日不超过80根，脱发则往往达100多甚至200根，数量更多更明显。但掉发过程不易细致观察，数量概念常模糊，让一些正常掉发但较多的人困惑。
1.正常掉发虽也会使头发变稀，但肉眼基本观察不到，而脱发可清楚看到局部头发变稀甚至光秃，如发际线上移、头顶稀疏等都是常见症状。
二、头发密度：脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒，正常掉发则无。此外，脱发者头发大多油腻且掉落的头发普遍细软，正常掉发虽可能头发油腻，但掉落头发粗壮。
如何测试掉头发和脱发？
一、拉发测试：伸开五指插入头发根部，手掌紧贴头顶，并拢五指夹住头发，不要太松，然后往外轻拉6-8次，若手指缝夹掉的头发每次有三四根以上则可能是脱发。
二、掉发统计：从某天开始连续收集每日梳头洗头、枕头和衣服上掉落的头发，持续一周后统计总数除以天数计算平均每天掉发量，80以下正常，超过则可能是脱发。
三、观察发根：正常单个健康毛囊可长出3到4根头发，正常掉发是休止期导致，同毛囊头发一起脱落；脱发是毛囊生发能力下降，一根根掉，所以脱发者单个毛囊常仅有一两根头发，观察此也可判断。还可借助专业头发检查仪器分析，如去专业毛发医院做毛囊检测能清晰观察发根头发情况。
总之，通过这些方法可以帮助判断是否存在脱发问题，以便采取相应措施。