大臂外侧小疙瘩的原因和治疗方法如下：
1.毛周角化症：这是一种常见的皮肤病，通常与遗传有关。症状为小疙瘩，有时会伴有皮肤干燥和脱屑。目前尚无特效的治疗方法，可以使用保湿霜、角质软化剂等缓解症状。
2.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成。小疙瘩质地柔软，可移动，一般不会引起疼痛或其他不适。如果脂肪瘤较大或影响美观，可以考虑手术切除。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般无自觉症状。如继发感染时可有疼痛、化脓。囊肿呈圆形，单发或多发，好发于头面、颈项和背部。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿需要手术切除。
4.皮肤纤维瘤：这是一种良性肿瘤，通常由成纤维细胞和胶原纤维组成。小疙瘩质地较硬，可移动，一般不会引起疼痛或其他不适。如果皮肤纤维瘤较大或影响美观，可以考虑手术切除。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的症状和体征进行诊断和治疗。如果大臂外侧的小疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。