脑供血不足头晕可通过多种方式调理，包括改善饮食习惯、生活习惯以及使用药物等。具体如下：
一、改善饮食习惯
患者日常饮食应保持清淡，避免食用辛辣、刺激食物。可适当进食一些具有补气血、温补脾肾作用的食物，比如莲子可养心安神、益肾涩精；桂圆能补益心脾、养血安神；大枣可补中益气、养血安神；桑葚能滋阴补血、生津润燥等。同时要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋富含优质蛋白质等营养物质，有助于补充营养；瘦肉可为身体提供蛋白质等；牛奶富含蛋白质、钙等；鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等；虾也含有蛋白质等营养成分。
二、改善生活习惯
1.患者要避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到良好的休息。
2.保持心情舒畅，避免情绪大幅波动，以防对身体造成不良影响。
3.多休息，减少剧烈活动，以免加重脑部供血负担。
三、使用药物
患者可适当使用能改善脑部供血的药物，如银杏叶制剂具有活血化瘀、通络等功效，能改善脑部血液循环；脑心清片可活血化瘀、通络，用于脉络瘀阻等；逐瘀通脉胶囊可破血逐瘀、通经活络等，对改善脑部供血情况有帮助，进而缓解供血不足头晕症状。
总之，对于脑供血不足头晕的情况，可通过上述多种方式进行综合调理，以改善症状和促进健康。