发现自己脚趾骨节疼，主要可能与外伤、风湿病、痛风性关节炎等因素有关。
一、若是脚趾骨节疼由外伤引起。脚趾部位遭受外力撞击或重物砸伤时，会导致脚趾骨节组织产生疼痛感，同时脚趾骨节活动也会受限。如果出现骨折情况，建议前往医院拍摄X光片以明确诊断，且要积极治疗外伤。比如，当脚趾被砸伤后，应尽快对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，之后可根据具体情况进行热敷、包扎等处理，必要时可能需要手术治疗等。
二、风湿病也可致使脚趾骨节疼。风湿病属于慢性免疫性疾病。患者可使用具有祛风清热、散寒化湿功效的药物，同时搭配物理治疗，包括电疗、热疗、红外线照射以及热疗等方法。例如，常用的治疗风湿病的药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素等，物理治疗中的电疗可以通过电流刺激来缓解疼痛和改善关节功能，热疗可以通过温热作用促进血液循环和缓解肌肉紧张等。
三、痛风性关节炎，尤其是典型痛风引发的关节炎。患者除了会有脚趾骨节疼痛外，脚趾还会出现红肿现象。建议患者先进行降尿酸治疗，可遵医嘱口服别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。例如，别嘌醇能通过抑制尿酸合成来降低尿酸水平，非布司他对痛风患者有较好的降尿酸效果，苯溴马隆则主要通过促进尿酸排泄来发挥作用。
总之，当出现脚趾骨节疼时，要及时查找原因，并根据具体病因进行针对性的治疗，以缓解疼痛和改善症状。同时，在日常生活中要注意保护脚趾，避免受伤，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防脚趾骨节疼的发生。