月经推迟不来且脸上起痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致月经推迟不来和脸上起痘痘。压力过大、生活不规律、激素失衡等都可能影响内分泌系统的正常功能。
解决办法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。避免过度压力和紧张，可以通过放松技巧如冥想、瑜伽来减轻压力。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.多囊卵巢综合征（PCOS）：
原因：PCOS是一种常见的内分泌疾病，常导致月经不规律、排卵障碍和高雄激素血症，从而引起痘痘等症状。
解决办法：治疗通常包括生活方式改变，如健康饮食、增加运动量和控制体重。医生可能会开具口服避孕药来调节月经周期和降低雄激素水平，或使用其他药物来治疗痘痘。此外，定期监测和随访也是重要的。
3.怀孕：
原因：如果有性生活且没有采取有效的避孕措施，月经推迟不来且脸上起痘痘可能是怀孕的迹象。
解决办法：自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或前往医院进行血液HCG检测以确认是否怀孕。如果怀孕，应及时咨询医生进行产前检查和咨询。
4.药物副作用：
原因：某些药物，如抗抑郁药、避孕药等，可能会影响内分泌系统，导致月经失调和痘痘问题。
解决办法：如果怀疑是药物引起的副作用，应与医生沟通，讨论是否需要调整药物或寻找其他治疗方案。
5.其他因素：
应激：重大的生活事件、身体疾病或手术等应激情况可能导致月经推迟不来。
营养不良：不均衡的饮食或营养不良也可能影响月经和皮肤健康。
卵巢功能问题：卵巢早衰或其他卵巢功能障碍可能导致月经异常和皮肤问题。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果月经推迟不来且脸上起痘痘的问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行详细的身体检查和个性化的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定最适合的治疗方案。此外，保持良好的皮肤护理，如清洁、保湿和避免挤压痘痘，也有助于改善皮肤状况。