发冷和发抖往往是身体的一种自我保护表现，通常意味着身体在努力维持正常体温，其引发原因包括感冒、低血糖、甲状腺功能减退等。可通过日常护理与药物治疗等方式来应对。具体如下：
一、感冒
1.症状表现：除了发冷和发抖外，通常还伴有高热、喉咙痛、咳嗽、肌肉疼痛等症状。
2.治疗方法：患者可按医嘱使用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。日常饮食中要多摄入富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜等。
二、低血糖
1.症状表现：在糖尿病患者中，血糖过低时可能出现发冷和发抖症状。
2.治疗方法：此时患者应尽快进食含糖食物以提升血糖浓度。必要时可按医嘱使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物进行治疗。
三、甲状腺功能减退
1.症状表现：甲状腺激素不足会导致身体基础代谢率下降，进而使身体产热能力降低，引起发冷和发抖等症状。
2.治疗方法：患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
此外，还有其他可能导致发冷和发抖的因素，如急性心肌梗死、脑梗死、脑出血等。若出现严重不适状况，建议及时就医。
总结：发冷和发抖可能由多种原因引起，文中主要介绍了感冒、低血糖、甲状腺功能减退这几种常见情况及其相应的症状表现和治疗方法，同时也提示还有其他因素可能导致该症状，若不适严重需及时就医。